Infoveranstaltung zu MBSR – Stressreduktion durch Achtsamkeit

Ein Einblick in die Grundlagen von Mindfulness-based stress reduction (MBSR) erläutert die positiven Auswirkungen auf körperliche und mentale Gesundheit und gibt Raum für Fragen. Du erfährst, wie MBSR nicht nur Stressreduktion fördert, sondern auch die Fähigkeit zur Konzentration, emotionale Ausgeglichenheit und eine verbesserte Lebensqualität unterstützt. Es wird Einblicke in die Wissenschaft und MBSR geben und wir werden gemeinsam Achtsamkeitsübungen durchführen.
Nach dieser Infoveranstaltung hast du die Möglichkeit, dich für einen achtwöchigen Online-MBSR-Kurs anzumelden, der ab dem 16. Januar stattfinden wird.

Zoomlink: https://us02web.zoom.us/j/87294925936